ضدآفتاب؛ چند نکته‌ی مهم در استفاده
انتخاب ضدآفتاب مناسب تنها بخشی از محافظت در برابر آفتاب است؛ مقدار مصرف، تمدید و استفاده از سایه و پوشش مناسب هم اهمیت دارند.
به چه چیزی روی برچسب توجه کنیم؟
برای استفاده‌ی روزانه، ضدآفتاب طیف‌گسترده با SPF 30 یا بالاتر انتخاب رایجی است. اگر شنا می‌کنی یا عرق می‌کنی، برچسب مقاومت در برابر آب و مدت اعلام‌شده‌ی آن را بررسی کن.
چطور استفاده کنیم؟
مقدار کافی و یکنواخت روی نواحی در معرض آفتاب بزن. در فضای باز، معمولاً هر دو ساعت و پس از شنا، تعریق زیاد یا خشک‌کردن با حوله باید طبق دستور محصول تمدید شود. آرایش یا حضور پشت پنجره جای محافظت کامل را نمی‌گیرد.
فقط به ضدآفتاب تکیه نکن
در ساعات تابش شدید تا حد امکان سایه را انتخاب کن و از کلاه، عینک آفتابی و پوشش مناسب کمک بگیر. اگر ضدآفتاب باعث سوزش یا واکنش پایدار شد، مصرف را متوقف کن و گزینه‌ی مناسب‌تری را با راهنمایی متخصص انتخاب کن.
این مطلب برای آگاهی عمومی نوشته شده و جایگزین توصیه‌ی پزشک یا متخصص پوست نیست. اگر پوستت واکنش شدید یا مداوم دارد، برای بررسی دقیق از متخصص کمک بگیر.
